SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • Ile kg na płaskiej na początku??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    17 lat 50 x 27kg, max sprawdzilem pierwszy raz na silowni w wieku 19 lat, 74 kg wagi i ok. 75-80kg na klate Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10508 Data: 2006-09-04 10:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturalny doPINK spam %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    smierdzi mi walem ten filmik to daje mu 19 lat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 21:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oceniac dziewczyny po makijazu! wg. to glupie strasznie, ale zrozumcie tez to ze jest to dyskoteka, makjaz co rusz treba poprawiac, bo jest goraco i w ogole chyba tam sie tanczy a nie idzie postac albo po siedziec <znam takich> EOT ja czekam na inne fotki BTW: w maju bede mial 19 lat, jestem wolny, piekny, skromny, przypakowany ostro

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 18:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agus niejaki -Blink182- (chyba dobrze pamietam ) napisal "BTW: w maju bede mial 19 lat, jestem wolny, piekny, skromny, przypakowany ostro" a ja napisalem "A JA NIE " ...to wszystko Swoja droga...warto sie przejmowac tym co pisza ludzie? Olej...wazne jak postrzegaja Ciebie znajomi oraz Ty sama =] Zmieniony przez - -blinG- w [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 20:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No lipa troche, bo mam 19 lat i nie chce żeby ktoś mi oglądał pupke. Nie dało, by rady po prostu tego ziignorować? Mam to już ponad miesiąc i nie ma ogólnie wielkich problemów. Jakie mogą być konsekwencje ignorancji tej kulki? :) Zmieniony przez - Athread4 w dniu 2013-12-13 19:45:57

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11964 Data: 2013-12-13 19:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie była normalna walka ja mam jeszcze 19 lat,a ten typ z 31 wiec... czas na ostry cykl, i ciezkie treningi mma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-09 13:28:40

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 13:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma 19 lat kurva nie za drogi bom splukany

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 18:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    iness, za dwa tygodnie będę mieć 19 lat, Ty masz tylko 20, mogę na coś liczyć?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 19:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wedlug wynikow caly uklad hormonalny dziala jak nalezy :-)) Masz dopiero 19 lat dlatego tez wystepuja wahania poziomu testosteronu oraz estradiolu. Moim zdaniem troche sobie wkrecasz,spanikowales gdy dowiedziales sie ze skonciles cykl i dlatego teraz bacznie obserwujesz kazda rekacje swojego organizmu. Moja rada - wyluzuj i zapomnij o tym cyklu, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2017-01-03 10:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do zimy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Licze sobie posiłki i wpasowuje w makro w fitatu, nada sie ? Teraz tak źródła białka i węglowodanów mam z głowy, tylko potrzebuje dobre i tanie źródła tłuszczy (mam 19 lat i ciężko z kasą chcąc jeść codziennie po 400g miesa) Jakieś orzechy do każdego posiłku dorzucać i będzie dobrze ? Jak to ważyc wszystko ? Zmieniony przez - phyriusek [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2019-09-19 10:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glikogenem, ale kurczliwie trzymałem się schematów i rozkazów. Wyszło, jak wyszło, a wyszła p***a. Płasko. Inaczej, bo trochę zakręciłem. Zacznijmy od tego, że mam 19 lat i kolega, który napisał, że wyglądam jak niedożywiony (wnioskując z jego nicku raczej też ma tyle) niech pokaże swoje fotki. Sprostowanie dot. moich wskazań. Koleś [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 15:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do cb 30 km, można się z Tobą jakkolwiek ustawić? jak chodzi o starty, to nie zamierzam już wyjść jak pipka przygotowany, tylko na 130%, więc dorzucić z 10kg mięśni, bo w porównaniu do innych chłopów porażka. półtorej roku, jak nie później. 19 lat mam dopiero na karku, do 23 spora droga :) Zmieniony przez - Mario857 w dniu 2012-11-11 22:33:48

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 22:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz 19 lat. Zrób odblok, 2mce offa i pomyśl wtedy ewentualnie o kolejnym. Tak uważam :-) Ja w wieku 19lat nie wiedziałem co to estrogen :P

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 10:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O przepraszam bardzo, ja za 16 dni mam 19 lat

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już 19 lat prawie 20 kończę szkołę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 13:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Jak Bass W Samochodzie Rozsadza Mi Nerki... - Pić Borygo Z Wojtassem;) - One Tree Hill (Pogoda Na Miłość) - Falę Zbrodni - Pezeta - Kłapouchego - Misia Koalę - Małolata - Chanel Allure Sport!!! - Escada Sunset Heat!!! - Czarną Muze - Pizze, Kebab, KFC, Mc Donalda i inna zdrwoa żywność;) - Odżywki:) Trwa usuwanie opisu... Czego nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 21:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam To ja ;) 19 lat 184cm staż oj to długa historia z przerwami 3 lata w sumie ani 12 miesięcy nie będzie pełnych treningów, zdjęcie robione po rocznym powrocie na siłownie (miałem 13 miesięczną przerwę z powodu choroby ;/ ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dd783f989474c9ab40e385c0ae21c7d.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 22:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 grudzień>>>>4 luty 19 lat // 187 cm wzrostu. 83 Kg>>> 90 KG MC 130 Przysiad 110 Wycisk 63 Dieta od początku. Powiedzcie proszę czy zmierzam w dobrym kierunku lub czy się opierdzielałem. Planuje kontynuować masę do końca marca i później rozpocząć rzeźbe. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/fp/ja/fi/72ndr1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 11:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Wiek: 19 lat Wzrost: 191 cm Waga: 87 kg Przysiad: 130 kg MC: 130 kg Wyciskanie leżąc: 90 kg Ćwiczyłem w okresie czerwiec-lipiec-sierpień (3-3.5 miesiąca), potem miałem przerwę, obecnie wznowiłem treningi od początku stycznia. Wcześniej biegałem, ale to dawna historia. Najlepiej idą mi nogi (bardzo szybki progres z ciężarem), problemy mam z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 20:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 19 lat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 10:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)